Polacy dobrze oceniają swoje zdrowie ogólne, jednak szczegółowe odpowiedzi na pytania dotyczące dobrostanu psychicznego oraz zdrowych nawyków ujawniają liczne problemy – wynika z raportu PZU Zdrowie. Aż 80% badanych stwierdziło, że przynajmniej od czasu do czasu odczuwa przewlekłe zmęczenie, z czego 28% uznaje to za częste zjawisko. Najniżej swoją kondycję psychiczną oceniają przedstawiciele młodszych pokoleń. Mimo rosnącej świadomości zdrowotnej, 15% uczestników badania w ciągu ostatniego roku nie poddało się żadnym badaniom profilaktycznym.

Stan zdrowia Polaków

– Zdrowie to kluczowy element życia Polaków, dlatego każdy z nas pragnie wiedzieć, jak wygląda jego stan. W PZU Zdrowie opracowaliśmy specjalny raport na ten temat, który obejmował ponad tysiąc Polaków. 64% z nich ocenia swój stan zdrowia jako dobry i bardzo dobry – twierdzi Czesław Ducki, członek zarządu PZU Zdrowie oraz współautor raportu.

Różnice między pokoleniami

Raport PZU Zdrowie „Epidemia zmęczenia. Polacy nie mają czasu na zdrowie” wskazuje, że młodsze pokolenie częściej ocenia swój stan zdrowia jako bardzo dobry. W grupach wiekowych 18–24 oraz 25–29 lat wynosi to odpowiednio 24% i 23%. Młodzi lepiej oceniają swoje zdrowie fizyczne niż psychiczne, które jako złe lub bardzo złe określa 18% osób w grupie 18–24 lat, podczas gdy 32% ocenia je jako dobre lub bardzo dobre.

Stan zdrowia osób starszych

W przypadku osób powyżej 60. roku życia, respondenci rzadziej wskazują na bardzo dobry stan zdrowia (zaledwie 4%), ale jednocześnie najczęściej pozytywnie oceniają swoje zdrowie psychiczne (74%).

Problemy młodszych pokoleń

– Młodsze pokolenie wykazuje znacznie gorszy stan zdrowia psychicznego, co ukazuje negatywną zmianę. Częściej mają problemy w sferze mentalnej, ale także częściej korzystają z pomocy specjalistów, co jest pozytywnym sygnałem – zauważa Czesław Ducki.

Wsparcie psychologiczne w społeczeństwie

W ostatnich 12 miesiącach z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry skorzystał co piąty Polak (21%). W grupach wiekowych 18–24, 25–29 oraz 30–39 lat, odsetek ten wyniósł odpowiednio 29%, 32% i 33%, podczas gdy wśród osób powyżej 60. roku życia jedynie 9%.

Problemy mimo deklarowanej kondycji

Raport PZU Zdrowie pokazuje, że nawet osoby deklarujące dobrą kondycję zdrowotną mogą zmagać się z problemami związanymi z energią, stresem czy regeneracją.

Wyzwania związane ze zdrowiem

– Polacy gorzej oceniają zdrowie psychiczne niż fizyczne, ale zdrowie to nie tylko brak choroby. To także ryzyko jej wystąpienia, które może mieć konsekwencje w przyszłości. Jeśli przyjrzymy się tym parametrom, sytuacja staje się gorsza, widząc wpływ stresu i przemęczenia – podkreśla Czesław Ducki. – Powinniśmy szerzej podchodzić do zdrowia, uwzględniając komfort życia, sen i zdrowie psychiczne. Nasze zdrowie fizyczne ma wpływ na psychikę i odwrotnie.

Przewlekłe zmęczenie w społeczeństwie

W ciągu ostatnich trzech miesięcy 80% Polaków zgłosiło odczuwanie przewlekłego zmęczenia przynajmniej czasami, a 28% często. Tylko 18% badanych zadeklarowało, że w tym czasie nie odczuwało zmęczenia.

Stres w pracy

Wśród osób aktywnych zawodowo często występuje stres, przemęczenie i trudności w zachowaniu równowagi między pracą a życiem prywatnym. Co trzeci pracownik przyznaje, że odczuwa stres związany z pracą przynajmniej kilka razy w tygodniu, a 68% potwierdza, że co najmniej czasami pracuje mimo choroby lub złego samopoczucia, które uzasadniałyby odpoczynek. Dodatkowo, dwie trzecie pracowników przyznaje, że doświadczają symptomów wypalenia zawodowego przynajmniej od czasu do czasu.

Alarmujące sygnały o zdrowiu

– To bardzo poważny sygnał dla nas wszystkich. Przewlekłe zmęczenie i stres wpływają na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Często upływa wiele lat, zanim pojawią się objawy choroby – podkreśla Czesław Ducki. – Powinniśmy się zatrzymać i być świadomi, że przewlekłe zmęczenie jest bardzo negatywne, także w kontekście medycznym. Może prowadzić do wystąpienia nowych chorób lub zaostrzać te już istniejące.

Sen Polaków

Respondenci najczęściej śpią od 6 do 7 godzin na dobę (39%), a 28% z nich przesypia od 7 do 8 godzin. Co czwarty badany przyznaje, że śpi mniej niż 6 godzin, podczas gdy tylko 7% deklaruje sen trwający ponad 8 godzin.

Aktywność fizyczna i relacje społeczne

– Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, ponieważ wspiera zdrowie, redukuje stres i pomaga w radzeniu sobie z napięciami. Istotne jest również budowanie pozytywnych relacji społecznych, co w niektórych grupach wiekowych może być trudne, zwłaszcza dla młodych, którzy są bardziej narażeni na przewlekłe zmęczenie – wyjaśnia Czesław Ducki.

Obawy zdrowotne Polaków

Największe obawy zdrowotne Polaków koncentrują się wokół chorób, które mogą mieć poważne konsekwencje dla życia. Najwięcej niepokoju budzą nowotwory (40%), następnie utrata sprawności (33%) oraz choroby serca (30%).

Znaczenie profilaktyki

– Profilaktyka jest kluczowym elementem dbania o zdrowie. Coraz więcej Polaków rozumie, jak ważne jest wykonywanie badań. Duża część społeczeństwa wie, że badania są korzystne dla zdrowia w dłuższej perspektywie – wymienia Czesław Ducki.

Rodzaje badań profilaktycznych

Najczęściej wykonywanym badaniem profilaktycznym wśród Polaków są badania krwi (63%). Jednocześnie 15% badanych przyznało, że w ciągu ostatniego roku nie wykonało żadnych badań profilaktycznych.

Znaczenie pierwszego kontaktu w profilaktyce

– Profilaktyka ma sens, gdy czujemy się zdrowi. Ważne jest, aby podczas wizyt u specjalisty wychwytywać nawet najmniejsze zmiany, co pozwala na skuteczniejsze leczenie – przypomina Anna Nikołajew-Diak, pielęgniarka i koordynatorka ds. położnictwa w PZU Zdrowie. – To pielęgniarki i położne często widzą pacjentów wcześniej niż lekarze i mogą identyfikować więcej problemów zdrowotnych.

Bariery w dostępie do badań

Największymi przeszkodami w wykonywaniu badań profilaktycznych są długi czas oczekiwania na wizytę (32%), koszty badań (31%) oraz trudności w dostępie do specjalistów (30%). Respondenci wskazują również na brak czasu (20%) oraz obowiązki zawodowe (10%) jako czynniki zniechęcające do badań.

Wsparcie pracodawców w profilaktyce

– Z raportu wynika, że dostępność do służby zdrowia jest dużą barierą. Zakup pakietów profilaktycznych przez pracodawców to dobry krok. Udzielanie pracownikom czasu na badania w godzinach pracy to korzystne rozwiązanie zarówno dla pracownika, jak i pracodawcy – wyjaśnia Czesław Ducki.

Opinie o zaangażowaniu pracodawców

40% badanych uważa, że ich pracodawcy dbają o zdrowie pracowników, podczas gdy 41% jest odmiennego zdania. Pracownicy oczekują większego zaangażowania w obszarze zdrowia, w tym lepszej profilaktyki, dodatkowych dni wolnych związanych ze zdrowiem oraz wsparcia psychologicznego.

Znaczenie profilaktyki w codziennym życiu

– Nie należy odkładać profilaktyki na później. Jutro może być równie zajęte, a zdrowie nie poczeka. Jako pacjenci powinniśmy być zainteresowani tym, co się dzieje i korzystać z programów profilaktycznych – radzi Anna Nikołajew-Diak.

Motywacje do badań profilaktycznych

Główną motywacją do wykonywania badań profilaktycznych jest chęć kontrolowania stanu zdrowia (46%), co wzrasta z wiekiem. Młodsze osoby kierują się w większym stopniu historią chorób w rodzinie oraz informacjami z mediów, natomiast starsi biorą pod uwagę zalecenia lekarzy i własne doświadczenia zdrowotne.

Budowanie zdrowych nawyków

– Jeśli uda się zbudować wśród młodych pozytywne nastawienie do badań, jest szansa, że przekażą to swoim dzieciom i bliskim. W ten sposób możemy budować wielopokoleniowe, pozytywne nastawienie do zdrowia – podkreśla Anna Nikołajew-Diak.

Akcja „Pociąg do Zdrowia”

W publikacji raportu „Epidemia zmęczenia. Polacy nie mają czasu na zdrowie” towarzyszyła akcja „Pociąg do Zdrowia”, która miała miejsce na dworcach kolejowych w pięciu polskich miastach.

Korzyści z akcji zdrowotnej

– W ramach akcji przebadaliśmy około 700 osób. Uczestnicy mogli skorzystać z porad specjalistów, takich jak kardiolog czy dietetyk, a także wykonać badanie EKG oraz zbadać poziom glukozy, cholesterolu i witaminy D – zaznacza Czesław Ducki. – W trakcie akcji wykryto poważne problemy zdrowotne u kilku osób, które zostały skierowane do dalszej diagnostyki.

źródło: newseria.pl