Mikrobiota jelitowa dzieci a ich przyszłe zdrowie

Nieprawidłowości w mikrobiocie jelitowej mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Jej skład wpływa na układ odpornościowy, metabolizm, a nawet zdrowie psychiczne. Naukowcy zauważają, że kluczowy dla kształtowania mikrobioty jest okres…

Problemy z rytmem dobowym u nastolatków

W okresie nastoletnim młodzież często ma trudności z dostosowaniem swojego rytmu snu do wymagań szkolnych. Ich późniejsze zasypianie, w połączeniu z weekendowym odsypianiem i aktywnością w mediach społecznościowych, prowadzi do…